Jak pracujemy
Czym jest psychoterapia psychoanalityczna?
Psychoanaliza to metoda psychoterapii oparta na budowaniu głębokiej relacji między pacjentem a terapeutą. W bezpiecznej przestrzeni gabinetu przyglądamy się wspólnie Twojej historii — sposobom myślenia, przeżywania emocji, tworzenia więzi z innymi ludźmi.
Celem terapii nie jest dawanie gotowych odpowiedzi. Pomagamy odkryć to, co ukryte przed świadomością — wzorce, konflikty i mechanizmy, które wpływają na Twoje codzienne życie, choć często nie zdajesz sobie z nich sprawy.
Jak pisał Sigmund Freud, twórca psychoanalizy — ta metoda daje szansę na osiągnięcie pewnego rodzaju uczciwości wobec samego siebie.
„Do myślenia najbardziej niepokojących myśli potrzeba dwóch umysłów."
— Thomas H. Ogden
Formy pomocy
Konsultacja wstępna
Pierwsze spotkanie trwa 50 minut i służy wzajemnemu poznaniu. Rozmawiamy o tym, co Cię do nas sprowadza, i wspólnie szukamy najlepszej formy pomocy. Efektem konsultacji jest ustalenie zasad współpracy lub pokierowanie do innego specjalisty.
Indywidualna terapia długoterminowa
Sesje trwają 50 minut i odbywają się regularnie, o ustalonych stałych porach. Terapeuta nie daje gotowych rozwiązań, ale pomaga odkryć prawdę o sobie — poprzez rozumienie nieświadomych konfliktów i mechanizmów, które wpływają na Twoje życie.
Terapia grupowa
Po wstępnym procesie konsultacyjnym istnieje możliwość dołączenia do grupy terapeutycznej. Są to spotkania trwające 1,5 godziny, odbywające się dwa razy w tygodniu.
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra — różnice
Osoby szukające pomocy często zastanawiają się, do jakiego specjalisty się zgłosić. Warto znać podstawowe różnice:
- Psycholog — osoba z ukończonymi studiami psychologicznymi. Może prowadzić konsultacje, diagnostykę i poradnictwo, ale nie musi mieć kwalifikacji do prowadzenia psychoterapii.
- Psychoterapeuta — specjalista, który ukończył wieloletnie szkolenie psychoterapeutyczne (często po studiach psychologicznych lub medycznych). Prowadzi psychoterapię — systematyczną, długofalową pracę nad trudnościami emocjonalnymi.
- Psychiatra — lekarz specjalizujący się w psychiatrii, który może diagnozować zaburzenia psychiczne i przepisywać leki. Psychiatra nie zawsze prowadzi psychoterapię.
Wszystkie terapeutki w naszym ośrodku są certyfikowanymi psychoterapeutkami psychoanalitycznymi, zrzeszonymi w Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychoanalitycznej. Jeśli nie jesteś pewien/pewna, jaka forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia — zadzwoń, pomożemy to ustalić.